아기 이유식 시기별 단계 및 정보

안녕하세요. SSo_vely에요. 벌써 수요일이랍니다. 시간 빨리 가죠~ 오늘도 후다닥 업무를 끝내보도록 하죠!!

그래서 준비했어요. 혹시나 제 글을 보시는 분들 중에 육아를 하시는 육아맘들에게 드릴 정보를~

오늘 육아맘들에게 도움이 되고자 저도 공부를 하면서 이유식에 대해 알려드리려고 합니다.

아기 이유식을 시작하려고 하거나 혹은 할 때 걱정과 스트레스가 어마어마할 거라고 생각하는데요.

그래도 이겨내야 평생의 건강을 갖추고 만성 질환의 상황에서 예방할 수 있잖아요.

한번 알아보고 이 위기를 한번 함께 극복해 볼까요?

1. 이유식 시기별 단계

• 초기 이유식
• 생후 5 ~ 6개월
• 중기 이유식
• 후기 이유식
• 완료기 이유식

2. 이유식 단계별 시기

• 초기 이유식 : 초기 이유식의 경우 생후 4~5개월 사이에 시작하고  체중이 6~7kg 전후가 되었을 때 시작.
• 생후 5~6개월 : 이 시기에는 아기 철분 보충이 필요할 때 시작.
• 중기 이유식 : 생후 7개월부터 시작을 하고 씹는 연습을 시도하는 시기.
• 후기 이유식 :  생후 9개월에 시작. 다양한 음식들을 Check 하면서 접하는 단계
• 완료기 이유식 : 생후 12~14개월 시작. 이유식으로 필요한 영양소를 최대한 가져가는 시기.

3. 이유식 단계별 간단 정보

1. 초기 이유식의 경우 대부분 쌀미음으로 시작하고, 하루 1~2회를 실시하면서 30~80g을 섭취하도록 합니다.
2. 생후 5~6개월에는 철분이 부족하기 때문에 한우를 재료로 사용한 재료 예를 들어 한우페이스트 등을 섭취합니다.
3. 중기 이유식으로는 하루 2회 100~120g을 섭취를 권장합니다. 씹는 연습을 시키면서 시기를 지나는 게 좋습니다.
4. 후기 이유식은 하루 2회~3회 120~180g 정도를 섭취합니다. 다양한 식재료를 접하면서 알레르기 반응도 Check.
5. 완료기에는 아기 나트륨에 주의해서 하루 3회 140~180g씩 섭취를 권장합니다.

4. SSo_vely의 개인적인 생각

위에 정보들이 권장사항이고 평균적이지만 아기들마다 너무 다를 거라 생각합니다. 은유도 그러하였었고요. 참고사항으로 참고하시고 다소 약간의 차이는 문제가 없을 거라 생각합니다. 아기를 교과서처럼 키울 수는 없잖아요. 육아맘들의 최대의 난제라고 해도 과언이 아닐 이유식 정보에 대해 스트레스를 받기보다는 이렇구나 정도로 알아가시고 아이마다 특성에 맞게 엄마들이 스트레스를 받지 않도록 하는 게 무엇보다 중요하다고 SSo_vely는 생각합니다. 너무 스트레스들 받지 마시고 큰 문제가 될 것이라고 생각되는 상황에서는 전문가를 찾아가서 상담받아 보시는 게 제일 좋은 해결책이라고 생각합니다. 아이가 안 먹거나 먹는 게 불편해 보이면 엄마 마음은 찢어지잖아요. 모두가 행복한 육아에 도움이 되라고 오늘 정보 적어봅니다. 참고사항으로 부족해도 많이들 봐주시고 부족한 부분이나 체크 필요한 부분은 댓글 남겨주시면 저도 더 공부하겠습니다~ 이상 SSo_vely였어요.